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Tag: sonno

frullato proteico

Un frullato proteico prima di coricarsi può stimolare la crescita muscolare

Bere un frullato proteico primadi andare a letto può essere utile per massimizzare i risultati dell'esercizio fiscio della sera.
impatti sul sonno

La nascita di un figlio e gli impatti sul sonno dei genitori

Quale è l'impatto sul sonno dei genitori della nascita di un figlio? Quali ripercussioni sorgono per chi è al primo figlio o per chi è ai successivi?
sonno

Migliorare il sonno mangiando meglio

Quest’ultimo è uno step importantissimo ed essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo e, per quanto non sia possibile stabilire una durata ottimale del sonno...
Ipersonnia

Ipersonnia, cause e rimedi per l’eccesso di sonno

Che cosa è l'ipersonnia, quali sono i principali motivi per cui può insorgere e quali sono le terapie per poter trovare un miglior riposo.
Sonnolenza

Sonnolenza, da cosa è causata e come si cura

La sonnolenza è la difficoltà a restare svegli, in una fase di transizione del ciclo sonno-veglia, con stato di torpore e riduzione dei livelli di coscienza
Paralisi del sonno

Paralisi del sonno: appena mi sveglio non riesco a muovermi e parlare!

La paralisi del sonno è causata da un prolungarsi eccessivo della fase di sonno denominata REM, o anche da un inizio anticipato della stessa.
Apnea notturna

Apnea notturna, un problema comune, molto fastidioso per chi dorme con noi, e a...

Con il termine apnea notturna, si vuole indicare un insieme di episodi che provocano un’alterazione respiratoria durante il sonno.
Sonnambulismo

Sonnambulismo, un disturbo normale che sparisce con lo sviluppo

Il sonnambulismo è una patologia, o un disturbo del sonno di natura benigna, che consiste nello svolgimento di attività motorie o comportamentali durante il sonno.
Narcolessia

Narcolessia: caratteristiche, cause, sintomi e cure

La narcolessia è una malattia di natura neurologica la quale dà origine a continui attacchi di sonno durante la giornata ed una sensazione perenne di sonnolenza di giorno.
Pavor notturno

Pavor notturno: cause, diagnosi e possibili cure

Il pavor notturno è un disturbo del sonno che si manifesta tipicamente nei bimbi in età prescolare (normalmente intorno al secondo – terzo anno...
Posizione supina

Posizione supina: la migliore per dormire bene!

Cerchiamo di capire perchè la posizione supina è la migliore per dormire bene e sentirsi riposati al mattino!
Pineal Notte

Pineal Notte, come e perchè usarlo?

Pineal Notte è un comune integratore alimentare che, come molti altri prodotti appartenenti alla stessa categoria, è strutturato con una base di estratti di...