Bere abitualmente acqua di cannella apporta notevoli benefici alla salute e all’organismo, con l’aggiunta di mele e limoni è ancor più deliziosa
Sono molte le tisane che aiutano a velocizzare il metabolismo favorendo la perdita di peso, anche l’acqua alla cannella è in grado di apportare notevoli benefici all’organismo.
Naturalmente da sola non può fare miracoli, ma se abbinata ad una sana e corretta alimentazione e all’esercizio fisico contribuirà alla perdita di quei fastidiosi chili di troppo. La cannella viene utilizzata da sempre in moltissime ricette e per validi rimedi naturali. Questa spezia aromatica contiene minerali, vitamine e oli essenziali. Inoltre, ha anche proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, antidiabetiche, antimicrobiche e altro ancora.
Oltre a bruciare il grasso la cannella contribuisce anche a ridurre la glicemia e il colesterolo, sono davvero molti i benefici che apporta alla salute se utilizzata con frequenza.
Ecco come preparare l’acqua di cannella, anche con aggiunta di mele e limone
Come è stato già detto, da sola l’acqua di cannella non può far perdere i chili in eccesso, il suo consumo deve essere infatti accostato ad uno stile di vita sano.
Potete preparare questa bevanda a casa con estrema facilità e in pochissimo tempo. Solitamente si consiglia di berla due o tre volte al giorno, prima dei pasti principali. Per prepararla vi serviranno solo due ingredienti: 750 ml di acqua e 3 bastoncini di cannella.
Preparazione:
In un pentolino versate l’acqua e aggiungete anche i bastoncini di cannella, facendo bollire il tutto per cinque minuti a fiamma dolce. Non appena sarà pronta filtratela e bevetela ancora calda.
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Se volete dare un gusto più delizioso e deciso alla bevanda potete aggiungere anche le mele e il limone. Gli ingredienti per prepararla sono:
- 1 litro di acqua
- 2 bastoncini di cannella
- 2 mele verdi
- Il succo di un limone
Preparazione:
Per prima cosa lavate le mele e tagliatele a fette con tutta la buccia. In una pentola versate l’acqua e il succo di limone, dopodiché aggiungete anche la cannella e le mele. Fate bollire per circa cinque minuti e bevetela calda dopo averla filtrata.
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Questa bevanda è ottima e dissetante anche fredda in estate, invece di bollire gli ingredienti lasciateli in infusione per circa due ore in frigo, o tutta la notte per un gusto più intenso. Bevetela prima dei pasti principali o quando avete bisogno di qualcosa di dissetante.
