La dieta di Elisa Isoardi: come rimettersi in forma per la prossima estate in modo facile e veloce e senza costrizioni. Ecco i suoi segreti
Lo scorso anno di questi tempi ha sfoggiato il suo fisico da fare invidia in Honduras come una vera amazzone. Poi un problema di salute all’occhio l’ha costretta a ritirarsi ma Elisa Isoardi ha mostrato il meglio di sé in fatto di bellezza ma anche per essere una leader nata.
Dopo l’esperienza a “L’Isola dei famosi” tutti aspiravano a rivederla in tv con qualche nuovo programma ma così non è stato. Nessuna nuova opportunità per la presentatrice, nè in casa Rai, nè tantomeno in Mediaset, tanto che al momento rimane orfana di una trasmissione tutta sua.
Lei però non demorde e sui social è più attiva che mai. Ci mostra parte delle sue giornate, ai fornelli e non solo, svelando anche il segreto della sua forma fisica smagliante senza fare troppi sforzi. Ecco come fa.
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La dieta di Elisa Isoardi: cosa mangia la presentatrice
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Come fa Elisa Isoardi ad avere un fisico perfetto? Lo ha spiegato direttamente lei ai suoi follower, diverse volte, senza nascondersi. Pochi e semplici dritte quelle da seguire e tenere a mente. Innanzitutto tanto allenamento, fatto ogni giorno, sia con esercizi di workout casalinghi specifici per gambe e braccia e tante camminate veloci in giro per la Capitale.
Poi c’è l’alimentazione. Nessuna dieta specifica ma solo cibo sano, per la maggior parte preparato a casa, con le proprie mani, piccoli spuntini nel corso della giornata, tra i pasti importanti, evitando il cosiddetto cibo spazzatura.
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Nel pranzo della conduttrice non manca mai la pasta, in versione semplice ma ricca di proteine, con condimenti gustosi ma poco calorici come il pesto di rucola. In alternativa pesce o pollo, cucinati in diversi modi, ad eccezione del fritto, accompagnato da contorni di verdure. La Isoardi preferisce mangiare bene tutti i giorni per concedersi un giorno “libero” a settimana durante il quale togliersi qualche sfizio in più.
Per i suoi spuntini non manca mai la frutta, quella fresca accostata al cioccolato fondente e la secca, in particolare noci e mandorle, insieme ad un bicchiere di acqua e zenzero. Tutto molto easy e senza costrizioni. Elisa ha trovato il suo modo per far quadrare tutto e senza sentirsi troppo “controllata” ma il suo consiglio è quello di non ricorrere mai ad un fai da te ma farsi aiutare e seguire da uno specialista.
