La risposta al perché non dimagrisco può essere questa. Cos’è la tomba metabolica, perché ci si finisce dentro e come si può risolvere il problema.
![Una donna affaticata con una mela davanti](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2022/04/Una-donna-affaticata-con-una-mela-davanti-1.jpg)
Perché non dimagrisco, nonostante i dettami di questa o quella dieta seguiti anche in maniera rigorosa? L’interrogativo può trovare una possibile risposta in quella che è una situazione di stallo vissuta dal nostro fisico e nota come “tomba metabolica”.
Questa condizione viene associata al quesito “perché non dimagrisco?” in non poche circostanze. E richiede un certo percorso per potere essere superata. Mangiare in maniera sana ed equilibrata, bere almeno due litri di acqua al giorno e svolgere il giusto quantitativo di attività fisica potrebbero non bastare. Ed allora che fare?
Occorre necessariamente riattivare il proprio metabolismo, che è tutto l’insieme di processi grazie ai quali gli alimenti che ingeriamo vengono trasformati in “combustibile” per il funzionamento del corpo. Più è alto il metabolismo e più facilmente si dimagrisce. Questa cosa di solito coincide anche con una attività fisica elevata.
Perché non dimagrisco? La colpa può essere della tomba metabolica
![Una donna misura il proprio girovita](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2022/04/Una-donna-misura-il-proprio-girovita.jpg)
Si parla di tomba metabolica, che è presente spesse volte alla base del perché non dimagrisco, quando, nonostante svolgiamo tutto quanto come si deve nel corso di una dieta, i risultati faticano ad essere soddisfacenti.
Ciò può avvenire paradossalmente quando assumiamo meno calorie di quelle che consumiamo. Di conseguenza il nostro organismo attiva dei “protocolli di emergenza” per i quali fa di tutto per preservare dei livelli di grasso corporeo che comunque va mantenuto in una certa quantità.
Come è facile intuire, questo intervento di sicurezza del corpo va a contrastare con quanto facciamo allo scopo di perdere peso.
Potrebbe interessarti anche: Come depurare l’organismo e sentirsi subito al meglio: le mosse facili ed utili
Cosa porta alla tomba metabolica e come si può uscirne
Le situazioni che molto facilmente possono condurre alla tomba metabolica sono:
- seguire una dieta troppo severa;
- non cambiare l’apporto di calorie nel corso di una dieta;
- assumere meno calorie di quanto indicato nella nostra dieta;
- assumere più calorie di quanto indicato nella nostra dieta;
Potrebbe interessarti anche: Non bere acqua per un giorno: ecco cosa succede all’organismo
Si può uscire da questa scomoda situazione seguendo tutti e cinque i pasti che, in maniera dogmatica, vengono indicati in ogni buona dieta che si rispetti. Variando il più possibile gli alimenti che mangiamo, riusciremo man mano a riattivare anche il metabolismo.
Potrebbe interessarti anche: Masticare finocchio crudo prima di ogni pasto è un’ottima abitudine, perché
Sono di grande aiuto le spezie varie, che sono dotate di diverse proprietà indispensabili per l’organismo. Come anche tè verde, frutta secca, frutta e verdure fresche di stagione ed in generali i cibi che possiedono elevate quantità di minerali e di vitamine. Oltre al pesce azzurro ed alla carne bianca.