Quanti minuti bisogna leggere al giorno? La risposta degli esperti

C’è davvero un numero preciso di minuti che si dovrebbe spendere al giorno per la lettura? Per rispondere alla domanda sono stati condotti degli studi specifici.

Quanto leggere
Leggere un libro (Foto Pexels)

Tutti gli amanti dei libri sanno che dedicherebbero la maggior parte delle ore del giorno alla lettura, se solo questo fosse possibile. Dopo tutto, sappiamo già che la lettura aiuta a migliorare la memoria e la funzione cognitiva, aumenta l’empatia e riduce lo stress, migliora le abilità sociali e in realtà aumenta non solo l’intelligenza ma anche la capacità di apprendimento.

Ma preferenze personali e statistiche nazionali a parte, c’è davvero un numero preciso di minuti che si dovrebbe spendere al giorno per la lettura? A tal proposito alcune ricerche scientifiche hanno condotto degli studi relativi al tempo che si dovrebbe impiegare giornalmente per la lettura.

Leggere 4 o 5 ore al giorno: il parere di alcuni studenti

In seguito alle ricerche portate avanti dall’Università del Michigan, i ricercatori hanno scoperto che coloro che impiegano solo 30 minuti di lettura al giorno, hanno vissuto in media due anni più a lungo rispetto ai coetanei che non l’hanno fatto.

Persone che leggono
Leggere (Foto Pixabay)

I benefici riportati dai 30 minuti della lettura, sono riscontrati solo nei soggetti che leggono narrativa, poesia o prosa letteraria. Lo stesso studio, infatti, ha dimostrato che questi soggetti hanno avuto il 23% in meno di probabilità di morire tra il 2001 e il 2012, rispetto ai loro coetanei che leggevano solo giornali o riviste.

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Tempo di lettura medio per gli adolescenti: cosa cambia

Sembra che per i ragazzi il discorso cambi leggermente. Un elenco contenente delle linee guida e stilato dall’università dell’Albania, raccomanda i bambini e ragazzi di dedicarsi alla lettura quotidiana per un lasso di tempo che va dai 15 ai 20 minuti al giorno.

Leggere velocemente può avere i suoi vantaggi

Secondo gli studi, il lettore americano medio legge 300 parole in minuto e questo non intacca minimamente la comprensione di un testo. Lo stesso studio è stato poi condotto esaminando la lettura di altri media quali blog, giornali, riviste ed email. Da quest’ultima verifica è emerso però che per una giusta assimilazione dei contenuti occorrono in media due ore al giorno.

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Quante pagine leggere ogni giorno

Sia che leggiate 30 minuti al giorno o più di due ore, il segreto è quello di dedicarsi alla lettura ogni singolo giorno con costanza. I vantaggi sono ben illustrati: leggere migliora sia l’intelligenza che le emozioni, riduce lo stress e consente ai lettori, in media, di vivere più a lungo dei non-lettori.

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