La cellulite è una condizione cutanea molto comune e l’alimentazione può aiutare come non: ecco la lista degli alimenti da evitare.
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La cellulite è una condizione cutanea molto comune e innocua che provoca la comparsa di grumi e fossette su cosce, fianchi, glutei e addome, il cosiddetto effetto “buccia d’arancia”. È la condizione è più diffusa nelle donne. Molte persone cercano, con successo variabile, di migliorare l’aspetto della loro pelle attraverso la perdita di peso, l’esercizio fisico, i massaggi e le creme apposite. Sono disponibili anche opzioni di trattamento medicalmente testate, anche se i risultati non sono immediati o duraturi.
Tuttavia un elemento non dovrebbe mai passare in secondo piano: l’alimentazione. Se è vero che la perdita di peso in alcuni casi può funzionare, è anche vero che è più importante il tipo di cibo che si mettono sotto i denti. Ci sono alcuni alimenti, infatti, che possono aiutare la cellulite e altri invece che la peggiorano.
Gli alimenti da evitare per migliorare la cellulite
![alimenti contro cellulite](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2022/10/Patatine-fritte.jpg)
Una scorretta alimentazione può portare alla comparsa della cellulite. Non si può parlare propriamente di dieta anticellulite, tuttavia una dieta sana e bilanciata, ricca di proteine e verdure, può aiutare il contrastarne la comparsa. Per evitare l’apparizione della buccia d’arancia gli alimenti da non assumere o limitare sono:
- cibi in scatola
- troppo caffè
- affettati ricchi di sale
- dolci
- maionese
- salatini
- dado
- fritti
- panna
- cioccolato al latte
- zucchero raffinato
- besciamella
- merendine
- carni grasse
Un elemento essenziale è l’acqua. Rimanere idratati e bere almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno riduce la ritenzione idrica e quindi anche la comparsa della cellulite. Bere è un vero toccasana ed evita il ristagno idrico, che viene espulso tramite i reni, le feci e la pelle. Una buona alimentazione è sempre un buon punto di partenza ed eliminando determinati alimenti si ottengono risultati duraturi.