Scrivere fa bene alla mente perché stimola la fantasia e ci permette di organizzare le idee, ma in alcuni casi può essere addirittura una cura, nota come terapia della scrittura. Vediamo insieme in che cosa consiste.
![scrivere](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2022/11/Donna-che-scrive-7.jpg)
Con l’affermarsi del computer sono scomparse diverse attività, e tra queste vi è proprio quella della scrittura. Abituati un tempo a scrivere con penna e calamaio, quella della scrittura era un’arte. Si passavano ore e ore a scrivere o ricopiare testi, tant’è che prima dell’avvento della stampa gli amanuensi non facevano altro, ricopiando interi libri per professione!
Un’attività che richiede pazienza e dedizione, e forse non è un caso che attorno alla scrittura sia nata una vera e propria cura: la terapia della scrittura. Vediamo insieme di che cosa si tratta.
La terapia della scrittura: che cos’è e a cosa serve
![scrivere diario](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2022/11/Scrivere-un-diario.jpg)
TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE —-> Stop allo stress e ritaglia un po’ di tempo per te grazie a questi piccoli, ma preziosissimi consigli
Scrivere è una delle principali attività che ci caratterizza come esseri umani. Non a caso, a scuola si impara prima di tutto a scrivere e a leggere, e continueremo a farlo per il resto della vita. Ma perché è così importante la scrittura? Scrivere non serve solo per annotare gli appunti universitari, fare la lista della spesa o ricordare gli impegni della settimana. Scrivere può essere un’attività molto più costruttiva perché in grado di aiutarci a indagare a fondo nel nostro animo, rivelando cose di noi stessi che nemmeno noi pensavamo di conoscere. In questo caso si può parlare di terapia della scrittura.
Segui i nostri video e le nostre storie su Instagram e TikTok
TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE —-> Sfoghi sulla pelle: cosa sono e quando bisogna cominciare a preoccuparsi seriamente
Ti sei mai chiesto perché molto spesso gli psicologi consigliano ai propri pazienti di scrivere un diario per annotare le proprie sensazioni ed emozioni? La ragione è proprio questa: elaborare emozioni e riconoscerle, mettendosi in contatto con il proprio io interiore, che molto spesso dimentichiamo o non riusciamo a comprendere. Dunque, uno strumento utile per fare autoanalisi, oltre a comportare molteplici benefici. Ecco perché la scrittura fa bene alla salute, specialmente dei più giovani, che molto spesso fanno fatica a comprendere se stessi e i propri comportamenti.
TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE —-> 3 regole da seguire se lavori in smart working: mai fare diversamente o ne pagherai le conseguenze
Dunque, se ti senti triste, confuso o non hai le idee ben chiare su ciò che provi, prendi carta e penna e riporta sopra i tuoi pensieri e sensazioni. Vedrai che in questo modo focalizzerai la tua attenzione su ciò che senti nel profondo e magari riuscirai a scoprire cose di te che nemmeno immaginavi. Scrivere fa magie!