La memoria è uno dei processi più importanti che avvengono all’interno della nostra mente. E ne esistono di diversi tipi. Quali sono e come ci si allena a ricordare per bene le cose anche a distanza di anni.
Che tipo di memoria hai? Quanto sei abile nel ricordare le cose? Inoltre, ti sei mai chiesto come fai a ricordare delle cose che appartengono anche alla primissima infanzia? Perché nel conservare i ricordi all’interno dei più reconditi cassetti della mente possono contribuire diversi fattori.
Ad esempio un particolare rumore, qualcosa che ha lasciato l’impatto alla vista o che è risultato essere significativo. E non a caso gli esperti in ambito psicologico e comportamentale oltre che delle neuroscienze distinguono diversi tipi di memoria. Abbiamo quelle:
- uditiva;
- visiva;
- semantica;
- iconica.
Inoltre abbiamo la memora implicita, che viene attivata dall’inconscio e ci permette di fare dei collegamenti in maniera spontanea, e quella esplicita, che esercitiamo in maniera consapevole. Guidare, respirare, parlare sono tutti esempi di implicita. Ricordarci di un evento lo sono di quella esplicita.
Memoria, i diversi tipi in cui poterla distinguere
Ricordare date, definizioni e simili è un esempio di memoria semantica. Si tratta però di una tipologia adatta per l’appunto a tenere a mente gli elenchi e non a potere essere gestita mediante collegamenti logici o di eventi. C’è poi quella a breve termine, che ci consente di memorizzare solo alcuni elementi, facendoci subito dimenticare il resto. Ed è un esempio di memoria iconica.
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Poi si parla spesso di memoria fotografica, tipica per l’esempio del vedere qualcosa e di riuscire a ricordare diversi dettagli di ciò che si è ammirato.
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Se le potenzialità appena descritte risultano essere fuori dalla norma si parla di eidetica. Poi abbiamo quella uditiva, che associa i ricordi ai rumori.
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Una risata ci può fa venire in mente una determinata persona. Oppure la sigla di un vecchio programma tv può rievocarci il periodo di cui eravamo bambini. In generale la memoria si allena con la lettura o con delle azioni che sollecitano la mente in positivo.
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Se siamo abituati a leggere sin da bambini e ad assimilare tutto quello che ci capita intorno da allora, allora abbiamo buone probabilità di essere cresciuti sviluppando in maniera ottima quelle che sono le nostre capacità mnemoniche.
