4 tisane ☕ buonissime per aiutare la digestione dopo una bella abbuffata: dormirai come un angioletto

Se oggi hai fatto il pieno di cibo perché Natale è l’unico giorno dell’anno in cui puoi concedertelo senza sentirti in colpa, il tuo stomaco non sarà dello stesso parere, ma fortunatamente queste tisane ti possono aiutare con la digestione. 

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Tisane da scegliere (Canva)

Mangiare è sempre un piacere ma quando si esagera bisogna fare i conti con le conseguenze, che molto spesso sono negative per la digestione.

Le abbuffate provocano un senso di appesantimento che è davvero difficile da risolvere, soprattutto se i cibi che hai assunto erano pieni di grassi. Ma vedrai che con queste tisane ti sentirai subito meglio, perché sono perfette per aiutare la digestione.

Hai fatto il pieno a Natale? Allora ricorri a una di queste tisane per aiutare la digestione

bere tisana
Ragazza che si accinge a bere una tisana (Canva)

Dopo tutto il cibo assunto oggi sono sicura che rimpiangerai di non esserti controllata, perché se mangiare è una delle gioie della vita, esagerare di sicuro non lo è, specialmente se avverti preoccupanti movimenti nel tuo stomaco. Ma rilassati e non ci pensare perché ormai il “danno” fatto. Ciò che puoi fare per stare meglio e concludere questo Natale all’insegna del benessere assumendo una di queste tisane, perfette per aiutare la digestione.

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La prima tisana che puoi scegliere è quella a base di liquirizia, menta e salvia. Queste piante presentano infatti delle proprietà benefiche per il tuo corpo. Il mentolo aiuta a combattere i disturbi gastrointestinali e a rilassare i muscoli dello stomaco. Questo grazie alla vitamina C che ha sul corpo un’azione antinfiammatoria e grazie alla produzione di bile.

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Altrimenti puoi beneficiare delle vitamine del gruppo B presenti nella liquirizia, in grado di sostenere i normali processi metabolici, e della glicirrizina, che è in grado di creare una barriera protettiva attorno all’intestino, donandogli sollievo e proteggendolo. La salvia invece mantiene il sistema digerente in salute, favorendo l’eliminazione dei gas intestinali.

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Altra tisana favolosa in questi casi è quella a base di limone e zenzero. Il limone permette di eliminare le tossine accumulate, mentre lo zenzero aumenta la produzione di succhi gastrici e favorisce la digestione. Anche la tisana alla cannella, mela e arancia sarà un toccasana per il tuo intestino.  Se la cannella è un perfetto antiossidante in grado di velocizzare la digestione e abbattere il colesterolo cattivo, la mela previene il gonfiore e regolarizza le funzioni intestinali con le vitamine del gruppo B e le sue fibre. Infine l’arancio è depurativo, antiossidante, drenante e antinfiammatorio, e grazie alle fibre riduce la fame.

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Quarta e ultima tisana per regolarizzare l’intestino è quella al rosmarino e finocchio. Quest’ultimo è un antispasmodico naturale che permette di depurare l’organismo e di rilassare il tratto digestivo.

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Il rosmarino invece è ricco di sali minerali, fibre e antiossidanti naturali, che aiutano l’intestino ad assorbire meglio gli zuccheri. Ora che sai quale tisana puoi scegliere dopo un’abbuffata, vedrai che la digestione sarà meno complicata.

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