Porridge al moccaccino, che bontà! Potrebbe essere perfetto come merenda salutare, 0 grassi o come colazione rinfrescante che ti rimette al mondo.
Se avete voglia di qualcosa di dolce e ricco da gustare a colazione, non cercate altro che questi Mocha Overnight Oats. Sono cremosi, densi e hanno un sapore gloriosamente decadente di cioccolato e caffè espresso. È come il vostro caffellatte preferito confezionato in una colazione veloce e facile da mangiare!
Porridge al moccaccino: la merenda salutare con pochissime calorie!
Quando si usa il cacao in polvere per l’avena della notte, accade una magia. C’è una reazione chimica tra la polvere di cacao e l’acido dello yogurt, e l’avena che ne risulta è soffice e incredibilmente cremosa. Succede con i nostri Chocolate Peanut Butter Overnight Oats, Chocolate Peppermint Overnight Oats e Chocolate Coconut Overnight Oats, e succede anche con questi avena al gusto di caffè! Da provare per tutti gli amanti del cioccolato!
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Una merenda o una colazione salutare in cui aggiungere frutta fresca di stagione e frutta secca come: noci, nocciole, mandorle per avere un apporto energetico sempre al top!
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Ingredienti:
Gli ingredienti necessari sono:
- 1/3 di yogurt greco normale
- 1/2 tazza (abbondante) di avena arrotolata
- mezza tazza di latte non zuccherato a scelta
- 2 cucchiai di cacao in polvere non zuccherato
- 1 cucchiaio di caffè espresso istantaneo in polvere
- 1 cucchiaio di semi di chia o di farina di lino macinata
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
- Un pizzico di sale
- 2 cucchiai di miele o sciroppo d’acero
Procedimento:
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Sbattere insieme tutti gli ingredienti in una ciotola di medie dimensioni. Versare in un barattolo da mezzo litro o da una pinta con coperchio ermetico. Chiudere e conservare in frigorifero per almeno 4 ore, ma preferibilmente per tutta la notte, prima di consumarlo.
