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Alimentazione

Notizie aggiornate e approfondimenti esclusivi su alimentazione, regimi dietetici, malnutrizione, obesità e la ricerca di una migliore e più equilibrata abitudine alimentare.

Puntarelle: cosa sono, come si mangiano e quali sono i benefici...

puntarelle
Che cosa sono le puntarelle, quali sono le caratteristiche di questo prelibato alimento e come poterlo utilizzare per il proprio beneficio.

Avena: vantaggi e caratteristiche di un importante alimento

Avena
L'avena è un alimento molto importante ma, purtroppo, è spesso sottovalutato dalle diete: cerchiamo di capire perchè conviene assumerlo!

Dieta pegan, ecco in cosa consiste l’ultima moda alimentare

Dieta pegan
Arriva dagli Stati Uniti la dieta pegan: ecco in che cosa consiste e come poterla adottare con la giusta consapevolezza e moderazione.

Ridurre i rischi cardiovascolari… con un uovo al giorno!

uovo al giorno
Secondo la ricerca pubblicata lunedì sulla rivista Heart, il consumo giornaliero di uova si associa ad un rischio inferiore del 18% di morte per malattie cardiovascolari ovvero per infarto del miocardio e ictus, rispetto agli adulti che lo evitano.

Dieta ed esercizio fisico: quale è più importante?

Dieta ed esercizio fisico
Fare esercizio fisico è più o meno importante della giusta dieta alimentare se si vuole perdere peso in modo sostenibile e graduale?

Perdere peso con l’aceto di mele

aceto di mele
Potrebbe sul serio un cucchiaio al giorno di aceto di sidro di mele essere la "panacea di tutti i mali" come diceva un vecchio detto?

Pompelmo: caratteristiche nutrizionali, benefici per la salute e avvertenze

Pompelmo
Che cos'è il pompelmo, quali sono le sue principali caratteristiche e come poterne ottenere tutti i vantaggi senza correre rischi.

Lenticchie, profili nutrizionali e tipologie disponibili all’acquisto

Lenticchie
Che cosa sono le lenticchie, quali principali tipologie puoi acquistare e quali sono i valori nutrizionali che puoi ottenere con esse.

I cibi che combattono la cellulite (e quelli che la favoriscono)

cibi che combattono la cellulite
Uno sguardo ai cibi che contrastano la cellulite, e quelli che invece dovreste evitare per poter combattere questo problema.