Le feste sono ufficialmente finite e ora non abbiamo più scuse: è arrivato il momento di rimetterci in forma e di lasciarci alle spalle tutti i chili che abbiamo messo in questi giorni
Adesso non abbiamo davvero più scuse per non dimagrire. Negli ultimi giorni ci siamo nascosti dietro alla giustificazione delle feste di Natale, e per noi italiani ci sono delle cose sacre a cui non possiamo, non vogliamo e a cui non dobbiamo rinunciare.
Dunque, proprio per questo motivo, ci siamo lasciati andare a grandi abbuffate davanti alla tavola per festeggiare la nascita di Gesù Bambino. E be’, lo abbiamo onorato alla grande, perché non ci siamo fatti scrupoli e abbiamo messo nello stomaco di tutto e di più.
Girovita da urlo: come ottenerlo con dei semplici esercizi
Dunque, proprio perché tutte le scuse sono terminate, è arrivato il momento di rimetterci a lavoro e cercare di perdere tutti i chili che abbiamo preso con le feste. Mette ansia anche solo pensare questa cosa, è vero, ma è vero che manca sempre di meno all’estate e la prova costume è molto vicina.
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Prima di tutto è importante dire che non serve a nulla niente se prima non si comincia a ricorrere ad una alimentazione sana ed equilibrata. Da persona a persona i risultati possono certamente variare, non scoraggiamoci e mettiamoci a fare degli esercizi che possono aiutarci.
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Tra gli esercizi troviamo i classici addominali, perfetti per chi desidera un ventre piatto. Ci sono modi diversi per potenziare gli addominali, che sono altrettanto efficaci se ci esercitiamo in modo frequente e duraturo.
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Per agire sul nostro punto vita può servire sdraiarsi a pancia in su sul pavimento con al schiena leggermente sollevata, e infine stendere le gambe alzandole dal suolo fino a creare un angolo di 45°.
