Alimenti e Nutrizione

Un primo che ti sazia semplice da preparare

Questo primo ti sazia e non devi neppure cucinarlo: sbrigativo e leggero, te lo porti anche al mare

green smothie

Lo bevo ogni mattina appena sveglia, mi ricarico e non sento la fame: dimagrisco senza accorgermene

mangiare dolci

Mi veniva sempre voglia di dolci dopo i pasti, poi ho scoperto perché: non ci avrei mai creduto

Spaghetti acciughe ricetta

Due acciughine sott’olio, le ho sgocciolate e ci ho fatto un primo in 5 minuti: saporito e profumatissimo

caprese ricetta

Hai mai fatto la caprese al contrario? Guarda la mia: ogni volta lascia gli ospiti di stucco

Prima del corpo, è il cervello che deve aiutarci a dimagrire: ti svelo come portarlo dalla tua parte

Cocomero

Ho svuotato l’anguria e ho aggiunto questo ingrediente: il risultato è stato veramente da sballo

Torta alle pesche in teglia

Appena ho visto le pesche al mercato, ho pensato subito alla torta rovesciata: la crosticina caramellata la rende ancora più golosa

cotolette di ceci

Basta con le tradizionali cotolette, da quando le faccio così ho conquistato famiglia e amici: leggere e squisite

seitan in padella

Cena super proteica e anche vegetariana: questa ricetta ti stravolgerà le sere d’estate

milkshake al cioccolato

Solo 2 ingredienti per preparare il milkshake più virale del momento: lo adorano tutti

Pasta e fagioli cremosa

Da quando aggiungo a pasta e fagioli l’ingrediente segreto di Cannavacciuolo, viene molto più cremosa: è gustosissima

gelato colorato

Preparo il gelato a casa con soli 3 ingredienti: è spaziale, i bambini mi ringraziano tutti i giorni

spaghetti alla Nerano

La pasta alla Nerano fa innamorare chiunque, ma pochi la sanno fare: ti svelo come evitare il peggiore errore, se sbagli questo è da buttare

Sbriciolata ricotta senza cottura

Ci affondi il cucchiaino e vorresti che non finisse mai, questa torta fresca e cremosa è tutto quello che puoi desiderare

insalata di riso

Un’insalata di riso può essere un piatto leggerissimo anche se metti tutti questi ingredienti: vedrai che risultati

Uno tira l’altro, i tarallini per gli aperitivi me li faccio in casa: piccoli e friabili, la versione classica è sempre la migliore

bilancia

Altro che esercizi, con questo metodo metti il turbo al tuo metabolismo e raggiunti risultati nella metà del tempo

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