Alimenti e Nutrizione

verdure

Grazie a questi cibi la dieta non è più un sogno: saziano e sono buonissimi

Finalmente è tempo di granita: la preparo a casa senza la gelatiera, ci metto un attimo ed è subito merenda

Finalmente è tempo di granita: la preparo a casa senza la gelatiera, ci metto un attimo ed è subito merenda

Pasta e fagioli, la versione napoletana

La pasta e fagioli o la fai alla napoletana o lascia stare: mia nonna ci metteva anche il guanciale

Puoi mangiare questo dessert anche se sei a dieta

Anche se sono a dieta posso mangiare questo dessert con le mele: conta solo 100 kcal

Centrifugato da bere

Bevo questo centrifugato tutte le mattine, mi sgonfio ed é pure buonissimo: perdo peso nella metà del tempo

Succhi di frutta salutari

Questi sono i migliori succhi di frutta sul mercato: sono sani e saziano come uno spuntino, butta via gli integratori

Gateau nella pirofila

Gateau di patate ma senza patate, non volevo crederci nemmeno io: poi l’ho preparato ed è squisito

Albicocche sciroppate fatte in casa

Preparo le albicocche sciroppate in casa e sono più buone di quelle che compri: con questa ricetta ci riescono anche i principianti

Crema di limoncello ricetta

La crema di limoncello é solo napoletana, con la ricetta originale di mia nonna amalfitana lo fai per te e lo regali pure

Pancia piatta da vip, ecco come fare con questi semplici consigli

10 giorni per una pancia piatta da VIP: l’ho ottenuta con zero sforzi in questo modo

Zuppa di ceci

Non avevo mai mangiato i ceci così: devo dire che saziano molto di più e un piatto ha solo 220 kcal

Caffè con cereali

Il caffè che fa dimagrire: non pensare che sia quello classico, questo ha un altro ingrediente speciale

dolcificanti per caffè

Dolcificante nel caffè a dieta? Ok, ma guarda come si comporta nel tuo intestino

Pizza di verdure

E’ la pizza perfetta per perdere peso: tantissime verdure e sapore eccezionale, la mangio sempre a dieta

Dolce light gluten free colazione

Ho svoltato la colazione con questo dolce facile da preparare, light e gluten free: solo 70 kcal a porzione

Minestra nella ciotola

La minestra la faccio anche in primavera, a casa mia si leccano i baffi: sazio tutti e spendo pochissimo

Come preparo la farinata

Da quando ho assaggiato la versione sarda della farinata, la replico sempre così in casa: croccante e buonissima

asparagi bianchi, verdi e violetti

La mia nutrizionista mi ha dato gli asparagi: li ho mangiati così e ho perso moltissimi chili

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