Alimenti e Nutrizione

aperitivo di pasta sfoglia in 5 minuti

Uso la pasta sfoglia per creare un aperitivo fatto in casa che batte quello del bar: i miei amici ne vanno matti

plumcake

Il segreto di una dieta senza privazioni si chiama banana cake light: la prepari così ed ha pochissime calorie

Frigo

Sono questi i peggiori alimenti che puoi mangiare eppure li hai sempre in frigo

Addio cottura riso pentola

Ho smesso di cuocere il riso bianco nella pentola: da quando ho scoperto quest’altro metodo non lavo più nulla

Muffin, la ricetta di mia mamma

Mia mamma mi ha insegnato il segreto per rendere i muffin ancora più soffici: i miei figli impazziscono

Meal prep

Da quando uso questo trucco geniale non devo più preoccuparmi di ciò che mangio: è incredibile

Torta con le fragole

La torta con le fragole che puoi mangiare mentre sei a dieta: “Me la divoro tutti i giorni e continuo a perdere kg”

Biscotti nella scodella

Questi biscotti sono un agglomerato di nutrienti: la tua salute ringrazierà se li mangi

tabella dieta

Ho iniziato la dieta VLCKD e non soffro per niente: guarda i miei risultati quasi immediati

Pizza fatta in casa

Ho rubato al mio fornaio la ricetta della pizza: bordi croccanti e cuore soffice, c’è da impazzire

Piatto dietetico

Volevo perdere qualche chilo, così mi sono ingegnata: a pranzo mangio tutto, mi sazio e non metto un etto

Gonfiore addominale, consigli e rimedi

Gonfiore addominale, così lo elimini in pochi giorni e senza spendere soldi in costosi integratori

Panetto salato ricetta

Pochi ingredienti, sfizioso e ottimo per diverse occasioni: questo panetto lo preparo in un attimo

Metodi sbrinare freezer frigo tasse

Freezer e frigorifero, io lo faccio sempre e a fine mese mi trovo la bolletta dimezzata: solo così risparmi

Fondi del caffè nella tazzina

I fondi di caffè mica li butto, mia nonna mi ha insegnato un trucchetto che farà invidia ai tuoi vicini

ragazza davanti frigo

Lo avrai fatto tante volte, da oggi cambierai idea: cambia abitudine e salvi il portafogli

Lo mangio un giorno si e l'altro pure

Con soli 2 ingredienti faccio un dessert fresco e goloso: lo mangio un giorno sì e l’altro pure e non ingrasso

post dieta

Dopo la dieta ho ripreso tutti i kg persi, poi ho scoperto di commettere questo errore: non va mai fatto

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