Vanessa Zagaglia

Crema di ceci e porcini

ll mio nutrizionista mette un ingrediente segreto nella sua crema di ceci: così seguo la dieta senza rinunciare al gusto

Hamburger di lenticchie ipocalorici

Il mio nutrizionista mi ha spiegato come fare questi hamburger di lenticchie ipocalorici. La mia dieta ora ha tutto un altro sapore

Akuis attrezzi palestra

Il macchinario per l’allenamento in cui non devi fare nulla, neanche usare pesi: fidati, non entrerai più in palestra

Pasta a cena benefici

Pasta a cena anche a dieta, ma solo se la mangi così: lo dice il nutrizionista, zero sensi di colpa

Acqua calda al mattino

Ho scoperto cosa succede se bevo un bicchiere d’acqua calda ad ogni pasto

Caffè malattie cardiovascolari

Caffè, il numero di tazzine che non si dovrebbe mai superare al giorno

Acqua gassata benefici

Acqua liscia o gassata, quale delle due fa ingrassare: me lo ha detto il mio nutrizionista

succhi di Frutta

La frutta fa ingrassare? Il mio nutrizionista mi ha detto la verità

Digiuno intermittente come si applica

Cosa devi fare per iniziare la dieta del digiuno intermittente: non saltare questi passaggi essenziali

donna a dieta

Altro che insalatine per perdere peso, cucino questa ricetta squisita e ottengo il doppio dei risultati

Bucce di limone usi

Ad averlo saputo prima: non butto più le bucce di limone, le metto in ammollo e ottengo risultati pazzeschi

ritenzione idrica cause

Stavo sbagliando tutto con la ritenzione idrica: ho scoperto questi prodotti e mi sono sgonfiata nel giro di pochi giorni

Yogurt bianco magro

Con 80kcal e uno yogurt ho la cena perfetta per la mia dieta: la mangiano anche i miei figli che non devono perdere peso

Cotolette di melanzane non fritte

Sono a dieta ma alla cotoletta non ci rinuncio: la preparo così e ha pochissime calorie, una delizia

Pancakes salati ricetta

Già impazzivo per i pancakes, poi quando ho scoperto questa variante morbidissima e soffice, non salto una colazione

Insalatona estiva

Insalata solo 190 kcal, perfetta in pausa pranzo e per tutta l’estate: altro che soliti tonno e fagioli, guarda cosa ci metto

dolci con poche calorie

Il segreto del mio sorriso oggi è un budino al cioccolato, in versione light, mentre sono a dieta: ricetta favolosa

Dolci da forno

Se usi lo stampo per i dolci, devi essere al corrente di questo: potresti pentirti di ciò che hai fatto finora

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