Cambiare il proprio stile risulta fondamentale per il benessere del proprio corpo: ecco le abitudini da…
Autore: Lisa Girello
I benefici dei mini-pasti: perché è meglio mangiare piccole porzioni
Per un regime alimentare sano, gli esperti affermano che sarebbe meglio considerare di mangiare 4/5 mini…
Per rallentare l’orologio biologico è necessario conoscere le “tre C”
Per riuscire a rallentare l’orologio biologico, è importante conoscere il proprio corpo e aiutarlo. In particolare…
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La dieta flexitariana: come perdere 4 kili in 10 giorni
La dieta flexitariana è una dieta flessibile composta da cibi sani ed equilibrati che è in…
Dormire troppo? Come saperlo e perché non fa bene alla salute
Dormire fa bene all’organismo, però quando è troppo si rischia l’insorgenza di problemi per la salute.…
Come dimagrire senza andare in palestra: tutti i trucchetti
Se per voi fare sport è proprio una seccatura, ecco alcuni semplici comportamenti da tenere se…
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L’alessitimia è un disturbo psicologico molto curioso, dove la persona “soffre” di incapacità di provare sentimenti.…
I benefici per la salute di fare attività fisica in gruppo, lo studio
Fare sport è essenziale per il benessere psicofisico della persona, e una recente ricerca ha analizzato…
I 3 miti sulla vitamina C e perché c’è bisogno di sfatarli
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Come ritrovare il buon umore attraverso 10 alimenti
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