Alimenti e Nutrizione

Pasto sano ed equilibrato

Il mio dimagrimento era in stallo, anche se contavo le calorie: poi ho capito cosa sbagliavo

Riso e limone

Avevo un pugno di riso ed un limone, mi sono inventata un primo così buono che mi ha fatto i complimenti anche mia suocera

Pancake per colazione

La mia colazione è differente, nessuno ci crede che è completamente light: ci metto sopra tanto sciroppo ed inizio la giornata con il sorriso

Ceci e uova

Avevo solo ceci e uova nel frigo, li ho messi insieme e voilà, adesso ho una cena dietetica per tutta la famiglia

Gnocchetti vegetariani ricetta

Ho visto mia madre cucinare questi gnocchetti vegetariani: la ricetta è facilissima, l’ho replicata e mi sono innamorata del risultato

Biscotti ricetta rapida

Mia nonna ha un metodo diverso per preparare dei biscotti buonissimi: 3 ingredienti e non impasta, in 5 minuti sono pronti

4 patate ricetta cena

4 patate per ottenere una cena squisita: da leccarsi i baffi, i miei figli non mi chiedono altro

Polpette vegetariane

Ho trovato una verdura da aggiungere alle polpette: diventano molto più sfiziose e saporite, andranno a ruba

A pranzo preparo pasta e piselli con questa ricetta facilissima: c’è un ingrediente segreto che la rende super cremosa

Pizzette nel piatto

Ho scoperto come preparare le pizzette senza doverle far lievitare: in 5 minuti sono pronte da mangiare

colazione sana, pesi, metro e notebook

Avevo bisogno di perdere 4 chili e questa dieta mi ha fatto raggiungere il mio obiettivo

tisane

Anche in primavera mi concedo delle deliziose tisane: mi fanno bene e sono buonissime

verdure

Grazie a questi cibi la dieta non è più un sogno: saziano e sono buonissimi

Finalmente è tempo di granita: la preparo a casa senza la gelatiera, ci metto un attimo ed è subito merenda

Finalmente è tempo di granita: la preparo a casa senza la gelatiera, ci metto un attimo ed è subito merenda

Pasta e fagioli, la versione napoletana

La pasta e fagioli o la fai alla napoletana o lascia stare: mia nonna ci metteva anche il guanciale

Puoi mangiare questo dessert anche se sei a dieta

Anche se sono a dieta posso mangiare questo dessert con le mele: conta solo 100 kcal

Centrifugato da bere

Bevo questo centrifugato tutte le mattine, mi sgonfio ed é pure buonissimo: perdo peso nella metà del tempo

Succhi di frutta salutari

Questi sono i migliori succhi di frutta sul mercato: sono sani e saziano come uno spuntino, butta via gli integratori

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