Alimenti e Nutrizione

Zuppa di ceci

Non avevo mai mangiato i ceci così: devo dire che saziano molto di più e un piatto ha solo 220 kcal

Caffè con cereali

Il caffè che fa dimagrire: non pensare che sia quello classico, questo ha un altro ingrediente speciale

dolcificanti per caffè

Dolcificante nel caffè a dieta? Ok, ma guarda come si comporta nel tuo intestino

Pizza di verdure

E’ la pizza perfetta per perdere peso: tantissime verdure e sapore eccezionale, la mangio sempre a dieta

Dolce light gluten free colazione

Ho svoltato la colazione con questo dolce facile da preparare, light e gluten free: solo 70 kcal a porzione

Minestra nella ciotola

La minestra la faccio anche in primavera, a casa mia si leccano i baffi: sazio tutti e spendo pochissimo

Come preparo la farinata

Da quando ho assaggiato la versione sarda della farinata, la replico sempre così in casa: croccante e buonissima

asparagi bianchi, verdi e violetti

La mia nutrizionista mi ha dato gli asparagi: li ho mangiati così e ho perso moltissimi chili

avocado in crema

L’avocado e quel caso che tutti ignorano in cui diventa un cibo pericolosissimo: i rischi che si corrono

Persona davanti ai fornelli

Basta merluzzo, questo é molto più buono: io lo condisco con una manciata di pinoli e tanto prezzemolo tritato, diventa irresistibile

Fagiolini, la ricetta infallibile

Mia nonna prepara i fagiolini così: li mangiano anche i bambini, non riuscivo a credere ai miei occhi

alimenti che allontanano le zanzare

In estate non abbondare con questi alimenti: attirano le zanzare sulla tua pelle, occhio

pasta e piselli ricetta cremosa

E’ il primo piatto perfetto per la primavera: a casa mia tutti gioiscono quando porto a tavola pasta e piselli

Mangiare il gelato

Mangio gelati senza ingrassare! No, non è il mio metabolismo, questi gusti sono light, proprio per tutti

Carne coltivata in laboratorio con un mix di pollo e vegetali ufficialmente in vendita a Singapore

Carne coltivata, l’ultima innovazione dell’industria alimentare arriva nei supermercati

Cotolette, origini e caratteristiche

Mamma mi ha rivelato il segreto per ottenere delle cotolette molto più saporite e croccanti: sono sorpresa dal risultato

Quinoa

In pausa pranzo a lavoro mi porto questa insalatona speciale: il segreto del gusto sta nella frutta secca

Come perdere 3 kg in un giorno, scopri come fare

Grazie alla dieta lampo ho perso 3 kg in un solo giorno: la prova costume la affronto senza stress quest’anno

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