Salute e Benessere

persona con mani nei capelli

L’antistress dell’epoca dei nonni: i miei me lo hanno insegnato, mi è cambiata la vita

Asma, si può fare sport? La risposta del medico

Ho l’asma e ho chiesto al mio dottore se posso fare attività fisica: ecco cosa mi ha risposto

lavarsi le mani

Persone che si lavano poco: il dilemma risolto in modo inaspettato dalla scienza

Frigorifero

Lo avrai fatto chissà quante volte, ma la prossima potrebbe essere l’ultima: addio a centinaia di euro

Tecniche per dormire

Le tecniche infallibili per addormentarsi in soli 15 minuti: provare per credere

Menopausa donne

Grazie al mio medico, ho imparato a riconoscere i sintomi della premenopausa: la lista più comune

Maionese anche a dieta

Il mio nutrizionista mi ha concesso la maionese a dieta, ma solo se la preparo in versione light con questa ricetta

Prima mi arrabbiavo, po ho scoperto questo

Mi arrabbiavo sempre poi il dottore mi ha avvisato su cosa poteva accadere e sono cambiata

Camminare fa dimagrire, ecco cosa serve sapere

Cammino tutti i giorni e perdo peso a dismisura: il segreto sta nel farlo in un modo ben preciso

Russare, cause e rischi

Perché russare di notte dovrebbe farti chiamare alla svelta il tuo medico

Creme solari

Ho trovato le creme solari scadute dello scorso anno, mica le ho buttate: ho risparmiato usandole così

Una tredicenne ha concepito un sistema per preservare le api del miele dai pesticidi

Come una ragazzina di 13 anni salverà tutte le api del miele del mondo

Sonno sereno

Il trucco che fa addormentare in pochi minuti: diciamo addio all’insonnia

Aria marina

Avevo voglia di andare al mare e solo adesso ho capito perché: succede a tutti

Cellulite sulle gambe

Se dici addio a questo alimento, vedrai la ritenzione idrica sparire in una settimana: il mio medico aveva ragione

Mangiare

Volevo accelerare il metabolismo per perdere peso, questo è stato l’unico metodo che ha funzionato

Vasi, come pulirli

Stamattina mi dedico al giardino, ecco come metto a nuovo i vecchi vasi delle piante: il trucco del giardiniere che conoscono in pochi

donna non dorme

Mi svegliavo sempre alle 3 di notte, poi ho scoperto il motivo: potrebbe succedere anche a te

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