Alimenti e Nutrizione

Perdere peso

Dieta 5:2 è solo grazie a lei se ho perso un sacco di chili in poco tempo, rapida ed efficace

Acqua rubinetto bottiglie differenze

Il dottore mi ha spiegato una cosa che mi ha lasciato di stucco: riguarda l’acqua in bottiglia

Nell'insalata ci ho messo anche le pesche

Io nell’insalata ci ho messo anche le pesche, nessuno ci credeva ed era buonissima, l’hanno finita in un attimo

Pasta alla crudaiola, la ricetta di nonna

Mia nonna mi ha insegnato a fare la pasta alla crudaiola: con questa ricetta napoletana conquisto tutti i commensali

aperitivo di pasta sfoglia in 5 minuti

Uso la pasta sfoglia per creare un aperitivo fatto in casa che batte quello del bar: i miei amici ne vanno matti

plumcake

Il segreto di una dieta senza privazioni si chiama banana cake light: la prepari così ed ha pochissime calorie

Frigo

Sono questi i peggiori alimenti che puoi mangiare eppure li hai sempre in frigo

Addio cottura riso pentola

Ho smesso di cuocere il riso bianco nella pentola: da quando ho scoperto quest’altro metodo non lavo più nulla

Muffin, la ricetta di mia mamma

Mia mamma mi ha insegnato il segreto per rendere i muffin ancora più soffici: i miei figli impazziscono

Meal prep

Da quando uso questo trucco geniale non devo più preoccuparmi di ciò che mangio: è incredibile

Torta con le fragole

La torta con le fragole che puoi mangiare mentre sei a dieta: “Me la divoro tutti i giorni e continuo a perdere kg”

Biscotti nella scodella

Questi biscotti sono un agglomerato di nutrienti: la tua salute ringrazierà se li mangi

tabella dieta

Ho iniziato la dieta VLCKD e non soffro per niente: guarda i miei risultati quasi immediati

Pizza fatta in casa

Ho rubato al mio fornaio la ricetta della pizza: bordi croccanti e cuore soffice, c’è da impazzire

Piatto dietetico

Volevo perdere qualche chilo, così mi sono ingegnata: a pranzo mangio tutto, mi sazio e non metto un etto

Gonfiore addominale, consigli e rimedi

Gonfiore addominale, così lo elimini in pochi giorni e senza spendere soldi in costosi integratori

Panetto salato ricetta

Pochi ingredienti, sfizioso e ottimo per diverse occasioni: questo panetto lo preparo in un attimo

Metodi sbrinare freezer frigo tasse

Freezer e frigorifero, io lo faccio sempre e a fine mese mi trovo la bolletta dimezzata: solo così risparmi

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