Ricette

colazione proteica

Cominciamo la giornata alla grande con queste ricette proteiche perfette per la colazione

Marmellata con le fragole del marcato

Con le fragole comprate al mercato ho fatto la marmellata con la ricetta dal quadernetto di mia nonna: così ci riescono proprio tutti

il sugo di pomodoro

Ho scoperto questa ricetta e non compro più il sugo al supermercato: fresco e saporito, si sono leccati anche il piatto

Frittelle di verdure

Queste frittelle di verdure fatte in padella mi salvano la vita ogni volta che ho pochissimo tempo per cucinare

Tiramisù nel piatto

Al tiramisù non rinuncio mai, ma lo faccio senza mascarpone e uova: viene leggerissimo, lo mangia anche mia figlia che é a dieta

Budino all'arancia gialla

Con il budino all’arancia senza uova né latte farai impazzire ogni ospite: chiederanno tutti il bis

Torta light 180 kcal ricetta

Metti tutti gli ingredienti insieme e inforna: torta facilissima con sole 180 kcal, la mangio anche a dieta

Crema tonno aperitivo ricetta

Aperitivo mania, per condire tartare e stuzzichini preparo questa crema di tonno senza cottura: i miei amici la divorano

Dolce per la merenda

Altro che colazione al bar, la fluffosa che preparo a casa è meglio dei croissant: soffice e deliziosa

Pasta al forno nella pirofila

Pasta al forno in 10 minuti: questa ricetta mi ha svoltato la domenica, addio a soffritti e ribollite

risotto carciofi e pancetta

Il risotto che ho preparato ai miei figli ha solo tre ingredienti: me lo chiedono tutti i giorni al posto della pasta

Ciambellone sul piatto da portata

Stare a dieta senza privazioni è il sogno di tutti, io con questa torta l’ho fatto diventare realtà: la mangio tutti i giorni

Torta salata con le verdure

La mia torta salata con le verdure ha un ingrediente segreto: in casa la divorano in cinque minuti

biscotti al cocco

Voglia di dolce improvvisa? Io in 8 minuti mi faccio sempre questi: zero burro e olio, a casa mia se li litigano

Biscotti per colazione

Ogni mattina mi sveglio e con solo 2 ingredienti preparo questi biscotti leggeri e golosi

Preparare l'insalata

Avevo del petto di pollo scongelato, ho preparato un’insalata croccante e leggerissima per il pranzo che mi ha fatto dimenticare di essere a dieta

Rucola e pomodorini

Avevo in frigo solo rucola e pomodorini: ho creato una pasta da leccarsi i baffi, a casa erano tutti soddisfatti

Dolce al limone

Con i limoni del giardino della mia vicina ho fatto un dolce così buono che si sentiva il profumo dalle scale ed é anche senza burro

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