La carenza di vitamina D si può vedere dalla pelle. C’è un sintomo in particolare che indica proprio una mancanza evidente.
La carenza di vitamina D si può vedere dalla pelle. Esiste un sintomo ben preciso che indica la mancanza evidente di questa vitamina nel corpo.
Non è affatto da sottovalutare questa condizione. Molte persone non sanno nemmeno di avere carenze perché non ascoltano i segnali che il corpo manda.
Nel caso della carenza di vitamina D, ad esempio un sintomo che fa percepire una carenza è indubbiamente la pelle secca.
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La carenza di vitamina D e gli effetti sulla pelle
Le carenze di vitamine sono sempre da non sottovalutare. Il nostro corpo ci manda segnali su come capire quando c’è una mancanza.
Molte persone nemmeno se ne accorgono perché non ascoltano i segnali, invece è importante farlo per sopperire alle mancanze.
Nel caso della vitamina D per esempio, la pelle ci manda molti segnali. Uno di questo è la pelle secca, poco elastica, disidratata e anche desquamata.
Per rimediare a questa carenza ci sono vari modi. Il primo è di trascorre più tempo all’aria aperta esposti al sole, poi seguire una dieta specifica o ricorrere a degli integratori.
In questo modo la pelle tornerà ad essere idrata ed elastica come dovrebbe essere. L’importante è rendersi conto che c’è in corso una carenza per poter risolvere la situazione ed evitare altre patologie.
Il corpo necessita di una quantità precisa di vitamine e sali minerali nel corpo. Pertanto occorre fare tutto il possibile per non farli mai mancare.
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Nel caso della carenza di vitamina D le conseguenze non sono gravi, ma con altre carenze ci possono essere problemi.
Ad esempio la carenza di ferro non è positiva e può condurre all’anemia, ossia una patologia che si verifica quando l’organismo non ha abbastanza ferro per produrre emoglobina.
L’emoglobina è una proteina presente nei globuli rossi che è legata all’ossigeno, perché lo trasporta attraverso il sangue in modo da alimentare organi, tessuti e muscoli. Perciò è essenziale.
Pertanto bisogna sempre fornire il corpo con il giusto quantitativo di vitamina e sali minerali, proprio per evitare le carenze.