Test che predice il rischio di morte, provate a farlo se avete il coraggio. Questo test fornisce informazioni utili sulla mortalità.
Test che predice il rischio di morte, provate a farlo se avete il coraggio. Rivela informazioni preziose sul rischio di mortalità negli uomini e donne di mezza età e anziani.
Se non si riesce a stare in piedi su una gamba per 10 secondi a metà o tarda età, questo è legato a un rischio raddoppiato di morte per qualsiasi causa entro i prossimi 10 anni.
Questi dati sono stati forniti da una ricerca pubblicata sul British journal of Sports Medicine.
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Il test che rivela il rischio di mortalità
Questo test potrebbe addirittura essere incluso nei controlli sanitari di routine per gli anziani.
I ricercatori hanno osservato i partecipanti di un altro studio che era quello di coorte Clinimex Excercise, istituito nel 1994 per valutare le associazioni tra alcune forme fisiche e le variabili collegate all’esercizio e i fattori di rischio cardiovascolare, con malattia e morte.
Sono stati 1702 i partecipanti di età tra i 51 e 75 anni. Si sono osservati peso e misure corporee. Durante il check-up è stato chiesto ai partecipanti di stare in piedi su una gamba per 10 secondi senza supporto.
I partecipanti dovevano posizionare la parte anteriore del piede libero sul retro della parte inferiore della gamba opposta, tenendo le braccia lungo i fianchi e lo sguardo fisso in avanti.
Erano consentiti tre tentativi su entrambi i piedi. In totale solamente un partecipante su 5 non ha superato il test.
La difficoltà nell’eseguire il test aumenta con l’incremento dell’età. Infatti il 54% dei partecipanti che avevano dai 71 ai 75 anni di età non hanno superato il test. Circa più della metà.
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Durante il periodo di monitoraggio di 7 anni, il 7 % di persone sono morte. Il 32% di cancro, il 30% di malattie cardiovascolari, il 9% di malattie respiratorie e il 7% di complicazioni covid.
Lo studio ha segnato che chi ha fallito il test aveva una salute peggiore, tra obesità, malattie cardiache, ipertensione e anche diabete.
Nonostante questo test non sia presente nei check-up regolari all’ospedale e che non fornisce alcun informazione sulla tipologia di malattia presente in una persona, i ricercatori credono comunque che possa essere utile a determinare il rischio di mortalità negli uomini e donne di mezza età e anziani.